合肥庐江县矾山镇蓝莓采摘
导语 合肥庐江县矾山镇摘蓝莓怎么去？现在就跟合肥本地宝的小编来了解一下吧，希望能够帮助你。
庐江县矾山镇蓝莓采摘
千年古镇矾山镇，位于合肥市庐江县东南部，境内人文底蕴深厚，资源十分丰富，生态环境优美，有“合肥绿都，天然氧吧”之称。 近年来，矾山镇大力发展以蓝莓种植为主的特色经果林，并已建成合肥市最大的蓝莓种植基地——安徽越桔蓝莓种植基地。
庐江县矾山镇也有近千亩的蓝莓基地，这两年也开始火热起来，当地人称蓝莓基地实施绿色种植，不打除草剂，不施化肥，不喷农药，用山泉灌溉，果子随摘随吃。
交通
自驾：直接上合铜黄高速公路、京台高速公路
乘车：到合肥南站客运中心坐庐江泥河的车，转到矾山钟山的中巴车，大约20km
蓝莓的营养价值
1、增强记忆力
蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂能增进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等，科学的饮食需要花青素，这有助于延缓衰老。
如果选择花青素，蓝莓是重要的选择。它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。
2、抗氧化功能
减缓人类的衰老天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。
蓝莓抗氧化能力最强，这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。
3、增强自身免疫力
蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果也是一种高纤维食品，蓝莓含有相当多的钾。
钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能，而热量却只有80个卡洛里。
蓝莓在抵抗自由基，特别是活性氧与各种疾病如癌症、先天性免疫系统疾病、心血管病有着密切关系。
4、保护眼睛，增强视力
蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。
同时更有加速视紫质朴(Visualpurple)再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。
5、抗癌功能
蓝浆果还是一种低热量的食品，1/2杯蓝浆果仅含42卡路里的热量。
蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具蓝莓果实中的花青素，是非常强的抗氧化剂。
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