白富美养颜食谱做法大全

　　蔬菜沙拉

　　芝麻海藻黄瓜沙律

　　制作方法：将一条小黄瓜切成薄片，加入两汤匙粗盐腌制十五分钟，令其脱水。将四撮干燥的海带芽泡冷开水，令它膨胀恢复原状。将小黄瓜的盐分冲洗干净，拍干;海带芽也沥干。将两者混合后，加入一小撮姜茸、两汤匙酱油、一汤匙米醋、四小撮糖、一小撮盐，然后充分搅拌均匀。

　　青苹果芹菜沙律

青苹果芹菜沙律

　　制作方法：先将半束西芹除去粗老纤维，切小块备用。将一个青苹果切成小粒。在一汤匙压碎的胡桃中，加入一小匙味噌、一汤匙橄榄油，一汤匙核果油、两汤匙开水、少许胡椒粉及姜黄。然后将酱料与苹果粒、芹菜块混合后即可享用。