减肥汤
导语 一段时间芙蓉姐姐瘦身成功的新闻迅速爆炸开，被评为胖子界的励志传奇！在这个“瘦是王道”的社会，胖子总会被嘲笑没有前途可言！作为胖子自有道不尽的苦衷，减肥之路漫长而艰苦......其实，只要吃对食物，也可以让你轻松享瘦。
攻略三：瘦身美食之茶、汤
推荐茶：红巧梅柠檬蜂蜜茶
功效分析：红巧梅富含有十余种氨基酸。具有降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、活血养颜、美肤祛斑的作用。常饮能调理气血、养颜消斑、美白皮肤，使皮肤光滑富有光泽和弹性，对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效,能使皮肤白嫩红润;同时，排毒瘦身又养颜!
做法：选用玻璃器具或是专用的花草茶壶具来冲泡这款茶饮。将红巧梅和柠檬切片放入壶中，用沸水先清洗一遍，水量不宜多，起到清洗作用即可。这样即可以清洗原料，也起到了温壶的作用。将第一遍的水倒掉，再注入沸水进行冲泡，水量加至壶的四分之三处即可。待温热后，就可以饮用了。喝时调入蜂蜜。
温馨提示：蜂蜜不可在水温高的时候加入，也不可蒸煮，待茶汤温凉后再加入
推荐汤：海带决明瘦身汤
功效分析：海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪，加入决明子具有消脂瘦身功效。
做法：1.海带洗净，切段，打结;决明子，姜片洗净;瘦肉洗净，切块。2.锅内烧水，水开后放瘦肉汆一下捞出洗净。3.将海带，决明子，瘦肉，生姜一起放入煲内(加入少滴白醋)，加入适量清水，大火煲滚后用小火煲熟。4.最后用盐，鸡精调味即可。
