秋季养生汤：莲子素肚汤
导语 合肥的天气越来越寒冷了，皮肤干燥开始成为秋季大多数人困扰的一个问题！敷面膜，做足面部补水工作，效果却十分短暂！今天小编为大家推荐3款秋季养生食谱，让你告别秋季干燥皮肤。
秋季养生汤：莲子素肚汤
莲子素肚汤
食材：素肚2个、黑枣12个、莲子150克、枸杞100克，盐、味素各适量、胡椒盐少许酒2大匙方法：
做法：将素肚要浸腌足够的时间，才能入味。素肚加胡椒盐、酒拌匀后，浸腌15分钟。腌好的素肚放入热油中略炸1分钟。过油后的素肚加莲子、枸杞，黑枣、盐、味素及清水适量，放入沙锅中炖煮25分钟即可。
功效：口味独特，清心养阴润燥，很适宜秋冬季节服用。
