3.脂肪含量
导语 中秋临近，各样的月饼即将登场，现在的月饼做的也是越来越讲究了，材料也是各式各样。可对我们减肥一族来说，这些营养是意味着肥肉的再次滋生吗?怎样巧吃才能既能解馋保持身材呢?下边的一些数据和建议希望会给你带来答案。
脂肪含量
3.脂肪含量
1个双黄莲蓉月饼=2至3汤匙油
提示：
大部份月饼的脂肪含量都相当高。月饼的馅料(如莲蓉和豆沙)和饼皮常混入大量油脂。
酥皮更需用动物油以达松化口感。
冰皮月饼、雪糕月饼和素月饼的脂肪含量普遍稍低，所以选择这类月饼更有利于保持身材。
导语 中秋临近，各样的月饼即将登场，现在的月饼做的也是越来越讲究了，材料也是各式各样。可对我们减肥一族来说，这些营养是意味着肥肉的再次滋生吗?怎样巧吃才能既能解馋保持身材呢?下边的一些数据和建议希望会给你带来答案。
脂肪含量
3.脂肪含量
1个双黄莲蓉月饼=2至3汤匙油
提示：
大部份月饼的脂肪含量都相当高。月饼的馅料(如莲蓉和豆沙)和饼皮常混入大量油脂。
酥皮更需用动物油以达松化口感。
冰皮月饼、雪糕月饼和素月饼的脂肪含量普遍稍低，所以选择这类月饼更有利于保持身材。